Yoga Kundalini
Yoga signifie Union entre le physique, le mental et le spirituel.
Le yoga est une auto-initiation qui a pour but l’éveil de la conscience. Les bénéfices pour le pratiquant sont de le rendre autonome, positif et joyeux.
Kundalini désigne le formidable potentiel d’énergie de conscience , latent en chaque être humain.
Le niveau d’éveil de la conscience peut permettre un état d’être limité avec toutes ses peurs et ses blocages, ou un état d’être au potentiel infini pour qui tout est possible.
Le Kundalini Yoga est une discipline holistique et spirituelle amenée en occident en 1969 par Yogi Bhajan.
Le kundalini yoga est une technique suprême pour éveiller cette conscience. Il développe naturellement votre propre nature avec toutes vos capacités et votre réalité. En le pratiquant, vous allez grandir, vous alléger des anciennes peaux afin de vous rapprocher de qui vous êtes. Vous allez gagner de nouvelles perspectives, de nouvelles capacités et de nouvelles habitudes qui pourront supporter l’expansion de votre conscience. C’est une évolution progressive.
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Nommé aussi Yoga de la Conscience, le Kundalini Yoga est constitué d’un éventail très large de techniques.
Techniquement la pratique du Kundalini Yoga est composée d’une série d’exercices (appelée kriya) utilisant le souffle, le rythme, des postures dynamiques ou statiques, le son (sous forme de mantra), la relaxation et la méditation. Une séance dure 1h30.
Dynamique est puissant, il purifie et stimule toutes les fonctions physiologiques.
Les exercices renforcent le système immunitaire, le système nerveux (gestion du stress), le système endocrinien, améliorent la circulation sanguine et lymphatique, augmentent la capacité respiratoire, tonifie l’appareil digestif, permet de développer un mental neutre (un mental qui choisit et qui ne subit pas), de nettoyer le subconscient qui garde enregistré les expériences négatives du passé, il apporte confiance et permet de transformer cette habitude inconsciente de dévalorisation qui est un frein majeur à votre réalisation.
En Kundalini Yoga, la chose la plus importante est la pratique afin de vivre vos propres expériences, car les expériences vous vont droit au coeur et aucun mot ou enseignement ne peut égaler cela.
Le Kundalini Yoga est un diamant à lui seul car il inclut tous les autres yogas. Il est le moyen le plus rapide pour créer la transformation, l’éclairage et l’illumination que chaque individu recherche. Il permet le chemin vers le changement et la guérison. En comparaison au Hatha Yoga, ce sont deux approches identiques sauf que pour le Hatha Yoga, il va falloir 22 ans de pratique contre 1 année en Kundali Yoga. La différence est donc une question de temps et de vitesse de progression.
« Ce n’est pas la vie qui importe, mais le courage que vous y mettez » - Yogi Bhajan
- COURS COLLECTIFS -
TOUS LES MARDIS de 18h15 à 19h45
à SAINT CANNAT
Lieu : Espace Suffren (au dessus du Syndicat d’Initiative) à Saint Cannat
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-Tarifs -
Il est possible de s’inscrire en cours d’année, il n’y a pas de niveau, chacun travaille à son rythme en fonction de ses capacités.
Vous pouvez me contacter si vous avez un problème de timing, je pourrais peut être ajuster l’horaire.
Cours à l’unité : 15€
Carte de 10 cours : 135€
Cours d’essai : 5€
Adhésion annuelle à l’association : 15€
Pour votre séance, soyez à jeun de 2h, endossez une tenue souple et confortable en fibre naturelle blanche si possible, attachez vos cheveux et couvrez votre tête de préférence, apportez tapis de sol, coussin, couverture, bouteille d’eau et votre sourire. (téléphone portable éteint au fond du sac)
Je me charge du reste !
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Professeur de Kundalini Yoga agréée KRI (Kundalini Research Institut) depuis 2014
Nom spirituel : « Fatehjot Kaur »
Le kundalini yoga est un parfait outil pour Purifier son Temple Intérieur et Éveiller sa Conscience !
Un moyen supplémentaire et complémentaire à la thérapie pour SE prendre en main sur SON chemin !
C’est la voie de la transformation, de l’évolution, de la joie !
